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效果图描述：p完全式呼吸是把胸式呼吸和腹式呼吸有效地结合，这种呼吸由肋间肌和膈肌都参与呼吸运动。吸气时，把气到腹部位置，腹部慢慢隆起后，气就开始充盈胸腔，可尽量将气吸满到。呼气时按照反顺序慢慢呼气，后用收缩腹部肌肉的方式结束呼气。完全式呼吸能大大增加肺...... [详情] 更多关于瑜伽教练图片相关信息 标签：瑜伽教练图片 瑜伽教练样板图
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