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太极推手培训对身心的妙处简直一目了然！
其一在于呼吸
普通运动均为快、浅呼吸，独太极为慢、深呼吸。所谓人活一口气，气顺则周身顺，故中医极力倡导人多作深呼吸。练太极推手培训少则半小时之慢、深呼吸，于心肺之利不言而喻。
其二在于动作：
普通运动多以跑跳之便，锻炼部分运动肌群，但太极推手培训动作几乎遍及全身。通过一套连贯完整的舒缓动作，四肢头颈胸背腰臀，关节肌肉筋络，均得到适度的锻炼。
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强身健体
“心为五脏六腑之大主”。练太极推手培训特别强调“心静用意”，郑州中原区哪里有太极推手培训班，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，脏腑之间发挥正常的功能，郑州中原区太极推手培训班，从而取得相对平衡。心神安定，郑州中原区太极推手培训学校，可使思维敏捷，太极推手培训，语言流利。太极推手培训心气运行流畅，更能发挥其统辖血液循环的功能，减少和体内瘀血。血液通畅充盈，面色自然红润。
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