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大米会过期吗?
大家可能都不知道其实大米也是有保质期的,优质富硒大米,而且大米的保质期一般都是在6-12个月,富硒大米加盟,就算是包装的很好也不会超过24个月,大米一般离出厂时间越近有好。
有必要吃营养强化吗?
营养强化大米,是指在普通大米中添加某些营养素而制成的成品大米。一般来说最适合食用营养强化米的应该是工作强度大,且饮食不规律的城市人群食用,但是单靠食用一种方法就像增强营养是不可取的,想要增强营养还得多吃五谷杂粮。
如何吃黑米才有营养
可以用黑米煲粥,用黑米煲粥时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍的温热水浸泡一晚,第二天就可以加适量的大枣、冰糖,用小火熬煮一小时左右,即可。当然还可以加入适量的白果、银耳、核桃仁、花生米等,营养价值会更高,黑米粥是四季进补的食品。
在夏季要可以用水浸泡一昼夜,浦东新区富硒大米,冬季浸泡两昼夜。然后用高压锅烹煮,只需20分钟左右即可食用。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水,泡之前可用冷水轻轻淘洗,富硒大米哪里买,不要揉搓;泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,以保存其中的营养成分。
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