散打、正蒙、散打技巧
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散打是中国武术的重要组成部分，分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多），散打具有独特中华民族风格的体育项目，散打在国际上有很多的名人，下面就由正蒙来讲一讲穆斯里穆吧。
穆斯里穆穆斯里穆塞利霍夫·穆斯里穆，自今习武15年。曾获得2004年欧洲锦标赛冠1军、2005年第八届武术锦标赛散打80KG冠1军、2006年第三届散打杯80KG冠1军、2006年江中杯首届国际武术搏击争霸赛KFK超霸王中王获得者、2008年北京奥运会冠1军、2009国际武术搏击王争霸赛亚军。穆斯里穆的踢打摔技术都是非常齐全的，不容易让对手轻易压制住他的得分手段。因为他技术多方面、得分手段广泛，踢、打、摔招招都可以得分，随时都可以变换得分手段，这种类型的运动员是十分难得的。
散打的名称前身以前称为散手，是中华武术的精华；是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱，散打中有一定的基本腿法，下面就由正蒙来讲一讲吧。
左侧踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，散打培训，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，散打教程，腿下落，还原成基本姿势。右侧揣腿反之。要点：提膝时上体略向支撑腿侧转，脚内侧与地面近于平行，踹出时身体向支撑腿侧倾的斜度随攻击点的高度变化，越高倾斜度越大，支撑腿应用脚前掌为轴碾地，使脚跟内收。
中国散打不同于西洋拳击，也不同于跆拳道；更不同于使用腿击、肘撞、膝顶的泰拳和不能用踢打，散打多年来在民间流传发展并深受人民喜爱，下面就由正蒙带大家了解一下散打假动作之手部动作吧。
散打中的假动作要诀
手：通过各手法的真假动作来指挥对方，指上打下就是一个简单的例子。当你用利掌刺对方眼睛时，就要做好起腿的准备，对方做出防上动作时，你马上起腿攻击对方中、，会收到良好的效果。打拳时从肩发力，一些老运动员都善于用余光注意对方的肩关节，在散打中距离调整好后，你的右肩突然前伸，散打技巧，看对方做出什么样的反应，如果对方不理睬，散打，你第二次或者第三次突然发拳直击其面部，如果对方做出错误的防守动作，待其拳防守后下落时，你第二次进攻要快而没预动，直取对方上盘。
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