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蜂蜜配什么可以祛斑 生姜蜂蜜水效果不错
生姜蜂蜜水效果不错。许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。
实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，蜂蜜姜汤做法，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。
服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，蜂蜜的妙用，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
喝牛奶加蜂蜜的好处：
补钙、增强睡眠
牛奶中含有丰富的钙元素我们都知道，喝牛奶对缺钙的人来说，是佳的选择。特别是儿童、孕妇、老年人是最容易缺钙的，因此应该多喝牛奶，蜂蜜，适当为身体补钙。喝牛奶的好处还有很多，它还可以增强睡眠，对长期si眠的人群来说，晚上喝牛奶是好的方法哦，喝牛奶可以有效的帮助睡眠。
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